一段完整的關係涵蓋著開始、維持、結束的過程，心理治療的結束被稱之為結案，它的重要性不亞於開始或維持。

        事實上，從心理治療的一開始，心理師就在為結案做準備，希望個案可以學會如何自主地應對困難，不再只能依賴於心理師的支持。

       個案願意透過心理治療的方式來讓自己有所成長，下定決心進入治療關係，並對治療關係給予承諾，為自己想有所改變負起責任，是很有勇氣的。有些個案會選擇在沒有與心理師討論的情況下終止治療，沒能被充分討論的潛在因素包含：治療關係、治療動機、治療方向的共識、治療次數的預期、治療效果的感知、在治療中需面對自我時感到的痛苦、其他因素(如，經濟、時間、距離…等)，為避免不完整的心理治療反而成為一種耗損、負面經驗，可以主動在治療中與心理師提出對治療的想法，請試著相信心理師是有能力接受與承擔的。

        在心理治療的療效研究領域，多數研究者認為個案需要堅持投入治療達到足夠多的次數後，才有機會發生積極的改變，普遍將8-12次的治療視作短期治療。每個人都是獨立的個體，設定的治療目標不同，所需要的治療時間也有很大的差異，與其著急於他人多早開花結果，心理師更著眼於陪伴個案成長、完整，誰知道呢?你可能是棵參天大樹。

       曾經聽資深的心理師前輩分享，理想中完整的結案歷程大約會佔整個治療期間的1/3時間。完整的結案歷程可以讓心理師有足夠的時間強化治療效果，提升個案心理健康的穩固性。

       在結案歷程中，心理師會陪伴個案逐步檢視以下部分：

       一、治療目標的回顧：在治療過程中所設定的短、中、長期目標的實現狀態，像是自我探索、情緒調適、壓力因應、行為改變、人際適應、自我成長、自我實現…等，個案在哪些方面感覺到進步，在哪些方面可以如何持續的體驗與練習。

       二、心理健康百寶袋：面對生活中自然的變化與無常，個案是否已建立合適的心態、具備足夠的因應策略，在結束治療後也能繼續應用所學的技能和洞察，形塑豐富而完整的生命，且在日後覺察自己的需要時，可以主動尋求心理專業人員的合作，將合作視作一種能力，而非退步、失敗。

       三、健康的自我概念：透過治療過程中，心理師陪伴個案練習自我覺察，個案是否更深刻地理解自己的價值觀、信念、需求和目標，並更好地理解自己的強項和價值，在結束治療後，能夠自信地迎接每一個當下。

       心理治療是一段探索心靈的旅程，結束治療並不代表問題的完全解決，或是「從此，過著幸福快樂的日子」，結束治療較像是這個旅程中的一個重要里程碑，標誌著個案在心理健康上取得的階段性進步，為新的心靈旅程揭開序幕…